松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓

生きづらさを解消して、自分らしく生きる未来を手に入れましょう! 30代での転職を機にうつ病発症→休職→退職→再就職→再発を体験。 不安や動悸、対人恐怖等を経験。理学療法士としてのべ8万人の対人実績をもつ心理カウンセラーがお届けするブログです。

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

「   」なわたしへ

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。今日は、友人が出版された絵本のご紹介をさせていただきたいと思います。あなたは絵本を読んでもらった記憶はありますか?この本の題名は「 」なわた…

【HSP交流会開催】私はこの世界に存在していると思いたかったのかもしれません。

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 この度、 HSPさんが集う交流会を 企画させていただきました! 人の先に立つのは 苦手な私ですが、 人の役に立ちたい私が できる形で実現した…

うつ病の方に寄り添える、優しくて思いやり溢れるあなたへの3つの質問。本当に大丈夫?

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 私は日頃メールレターというものを 発信させていただいておりますが、 こちらからの一方的な発信のみではなく、 登録してくださった方の お気…

うつ病の方に寄り添える、優しくて思いやり溢れるあなたへの3つの質問。本当に大丈夫?

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 私は日頃メールレターというものを 発信させていただいておりますが、 こちらからの一方的な発信のみではなく、 登録してくださった方の お気…

大切な人がうつ病になったときに、あなたができること

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。今日は質問箱に頂いたお悩みについてお答えさせていただきます!stand.fmでの音声回答はこちらから↓↓↓https://stand.fm/episodes/61b0887ec77ad50006…

誰かに意見を否定された時に、自分の魅力に気づく秘訣

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 あなたはこれから どうやって生きよう?とか、 こうしてやってみよう! って思っているとき、 誰かからの意見で、 自分の生きる道を 否定され…

生きづらさを感じているHSPのあなたへ 「自分らしさ」の意味 取り違えていませんか?

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。なんと、この季節に桜に出会いました!二度咲き、返り咲きする品種とのことで、秋には満開にはなることはありません。と書いてありましたが、私には…

人間関係が壊れる原因になっているかもしれません。あなたのマイルールはなんですか?

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。ガチンコの言い合いを久々にしました。「大切なことは」即座に言うべきだvs頭を冷やしてから冷静に伝えてみようの争い、はじまりはじまりー!涙あな…