生きづらさを感じているHSPのあなたへ　「自分らしさ」の意味取り違えていませんか？ - 松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

なんと、
この季節に桜に出会いました！

二度咲き、
返り咲きする品種とのことで、

秋には満開にはなることはありません。
と書いてありましたが、

私には満開に見えました！

ところで、私はあなたに
自分らしく生きてほしい！
と思っています。

自分らしく生きたい
という気持ちはあるけれど、

「自分らしく」の意味
取り違えていませんか？

自分の意見を
どんな相手だろうが、
バチコーンと伝える人。

いやいや空気読もうよ涙
って、こっちがソワソワ。

みんなで仕事してるのに、
リーダー気質全開で
こうあるべき全開の友人。

その方にとっては、
それは正義なのでしょうけど、

こちらからしたら、
みんな困ってモヤモヤしてるの
気づいてくださーーい！

と、自分勝手な人を見て、
その中で、一生懸命
自分はどうしようかと
頭フル回転で
心と体ズタボロ。

でも、優しいあなたは
きっとその方には伝えず、

なんとかして
丸く収める方法を考えたり、

本当は自分の意志があるのに
ガマンしてモヤモヤマックス。

自分は振り回す人になんて
なりたくない！と思って、
頑張って穏やかに過ごそうとして、

いつの間にか
自分を表現することを
押し殺していませんでしたか？

あなたらしさの表現は、
自分勝手ではないんですよ。

あなたができるチカラを
発揮していくことって
すっごい素敵なことなんですよ！

あなたがモヤモヤ
もじゃもじゃしながら

決断して行動したことは、

周りの人にどんどん
いい伝染を起こしている！
と思うのです。

でも、、結局あの人のせいに
しちゃった自分もいるし…

なーんて、
あなた自分のせいにしすぎ！

あなたが気づいていないだけで、
周りの人はあなたの良さに
気づいていますよ！

必ず見ている人がいる。

でもね、
自分が自分の良さに
気づいていないと
自分を褒めてあげられない。

だから、やり遂げた後は
疲れや反省ばかり。

思い出してみてください。
自分勝手だなーって思ってたあの人。

今頃、なんにも考えず
ビールでも飲んで笑ってますよ。

悔しいですね・・・

でも、自分勝手には
なりたくないですよね。

でも、きっとあなたは
もっと気楽に人の輪の中に
いれたらなあって思いませんか？

方法はありますよ！

抵抗があるかもしれませんが、
意識を自分にむけてみること
自分らしさを見つけ、
受け入れることです。

そしたら、相手のことが
気にならなくなるかもしれません。

もしかしたら、
モヤッとしたあの人のことも
あなたのマイルールが邪魔をして、
モヤモヤのループの中に
いるのかもしれません。

ある方に、
私カウンセラーをしているんです
っていうお話をした時、

なんて言われるのか、
正直怖かったんですね。

そしたら、
「自分のことを振り返って
観察してみるって
大切なことですよね。」

って言ってくれたその言葉に
私がすっごく共感してしまって。

カウンセリングに
抵抗がある時代は
もうとっくに過ぎ去って
いるのかもしれないと
感じたのでした。

ですから、このブログを
見てくださった方限定で！！！

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2度咲する桜にも出会え、
久しぶりに大吉のおみくじも
引くことができ、

そして私の誕生月でもあるので！

あなたと幸せな時間を
過ごせたらと思っています(^^)

今日も一粒万倍日で、
開運日ですしね！

あなたの幸せに寄り添える瞬間を
楽しみにしています！

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また書きますね！