松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓

生きづらさを解消して、自分らしく生きる未来を手に入れましょう! 30代での転職を機にうつ病発症→休職→退職→再就職→再発を体験。 不安や動悸、対人恐怖等を経験。理学療法士としてのべ8万人の対人実績をもつ心理カウンセラーがお届けするブログです。

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【質問箱】 Q 友達の会社の人が◯◯なのですがどうしたらいいでしょうか?

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。本日は、Twitterの質問箱に頂いた質問にお答えさせていただきます。Q.友達の会社の人がなんだか最近体調が悪いと言っては友達に連絡してくるのですが…

出来事の受け取り方はあなた次第

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。 今日は、私に起きた〈珍事件〉を聞いていただきたいです。先日、信号で車が停まった際に隣に並んだ車の中でペヤングソースやきそばを食べている若者…

アドラー心理学は予防の心理学

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。ところで、日頃体調管理のためにしていることはありますか?例えば、風邪を引かないように〈温かくして寝る〉とか疲れたら肉を食べる!とか。笑栄養…

人思いな人が集まるメリット

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。あっという間に6月ですね!今日はZOOM版の優しいHSPさん集まろう交流会の日でした♪今日は一段とお話が盛り上がりました(^^)基本的にはHSPさんで集ま…

人思いな人が集まるメリット

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。あっという間に6月ですね!今日はZOOM版の優しいHSPさん集まろう交流会の日でした♪今日は一段とお話が盛り上がりました(^^)基本的にはHSPさんで集ま…