こんにちは！ 心理カウンセラー改め、 寄り添いカウンセラーとしてリスタートした 松田千明です。 人間は、本来自立して 生きることが望ましいのかもしれません。 でも、人という字は支え合っているという 意味があるように、 助け合って、 支え合って生きて…

こんばんは！ 心理カウンセラーの松田千明です。 突然ですが… この度、 寄り添いカウンセラー 松田千明 公式メールレターを始めました！ 昨日Twitterの方では、 メールレターの開始を 宣言させていただいたのですが、 私の想像を超える多くの方々に ご登録し…

こんばんは！ 心理カウンセラーの松田千明です。 突然ですが、 あなたは、どんな性格ですか？ 私は・・・ 心配性です。 このブログを見てくださっている方なら 共感してもらえるかもしれませんが、 一般的な人の心配する感覚の かなり先をいっていると思いま…

こんにちは！ 心理カウンセラーの松田千明です。 うつ病になった原因は、 環境や人間関係など 人それぞれだと思うのですが、 憎しみの気持ちや怒りの気持ちが 起きることはありませんか？ 私は、 職場での人間関係のストレスが ものすごく強かったんです！！…

こんばんは。 心理カウンセラーの松田千明です。 うつ病は脳の司令の問題で、 勝手に不安や焦り、悲しみ等の ネガティブ思考にさせられてしまうわけですが、 ところで、 ネガティブって嫌な印象を持っていませんか？ 私の文章の書き方もそうなっているかもし…

こんにちは。 心理カウンセラーの松田千明です。 昨日は、 なぜうつ病の【急性期】に 「引き寄せの法則」を取り入れないのか についてお話させていただきました。 今日こそは、 なぜ「回復期」に 「引き寄せの法則」を取り入れる メリットがあるのか、 お話…

こんにちは！ 心理カウンセラーの松田千明です。 昨日のブログで、 うつ病の回復期に引き寄せの法則を 取り入れるメリットについて、 具体的にお話させていただくと 申し上げたのですが、 なぜ「回復期」なのか。 私がなぜ【期間を区切っているか】を お伝え…

はじめまして。 心理カウンセラーの松田千明と申します。 私は、プロフィールにも記載の通り、 ３０代での転職をきっかけにうつ病を発症しました。 元々の性格は、 明るい、チャレンジ精神旺盛、努力が出来る、 さぼるわりには大真面目。 心配性ゆえに、様々…