松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓

生きづらさを解消して、自分らしく生きる未来を手に入れましょう! 30代での転職を機にうつ病発症→休職→退職→再就職→再発を体験。 不安や動悸、対人恐怖等を経験。理学療法士としてのべ8万人の対人実績をもつ心理カウンセラーがお届けするブログです。

優しいHSPさん集まろう!

モヤッとしたときこそ、アドラー心理学

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。あなたは誰かと話した時に、モヤッとすることはありませんか?そんな時には、アドラー心理学の考え方が役に立つかもしれません。以前からお伝えして…

HSPが、リスク回避が得意な理由

ーーーーーーー たいせつな あなたのココロが ポカポカに ーーーーーーー 寄り添いカウンセラーの 松田千明です。 私は、今実家からちょうど新幹線で帰省している所なのですが、朝起きてびっくり。東北新幹線運転見合わせ。・・・実は、実家でぬくぬくした分…

自分を大切にするの意味を、取り違えていました。

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。人思いなあなたは、「自分のことを大切にする」ことが自分に必要だと気づき始めていたとしても、結局は「相手がどう思ってるか」に合わせて行動して…

これからはHSPの魅力に着目される時代が来ます

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。2022年は寅のスピードで大変革の波に乗っていきたい!と思っております。どうぞよろしくお願いいたします。さて、2…