松田千明🌈寄り添いカウンセラー HSP・うつ病【アドラー心理学】今できることから叶えられる💓

生きづらさを解消して、自分らしく生きる未来を手に入れましょう! 30代での転職を機にうつ病発症→休職→退職→再就職→再発を体験。 不安や動悸、対人恐怖等を経験。理学療法士としてのべ8万人の対人実績をもつ心理カウンセラーがお届けするブログです。

2022-06-06から1日間の記事一覧

アドラー心理学は予防の心理学

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。ところで、日頃体調管理のためにしていることはありますか?例えば、風邪を引かないように〈温かくして寝る〉とか疲れたら肉を食べる!とか。笑栄養…

人思いな人が集まるメリット

ーーーーーーーたいせつなあなたのココロがポカポカにーーーーーーー寄り添いカウンセラーの松田千明です。あっという間に6月ですね!今日はZOOM版の優しいHSPさん集まろう交流会の日でした♪今日は一段とお話が盛り上がりました(^^)基本的にはHSPさんで集ま…